+420 778 557 208 info@joganovodvorska.cz

JÓGA NOVODVORSKÁ

28.9.2021 otevřeno

Souznění těla, duše i mysli.

HATHAJÓGA – ZDRAVÁ ZÁDA

Přináší úlevu od tělesné bolesti, cvičí se pomalu se zaměřením na dech a výdrž v každé pozici. Cílem cvičení je uvolnění bolestí zad, protažení zkrácených svalů trupu, posílení ochablých svalů zajišťujících správnou oporu bederní páteři. Každý cvičí dle svých možností.  Vhodná pro začátečníky. 

POWERJÓGA

Dynamický styl jógy založený na plynulém přechodu z pozice do pozice v rytmu dechu. Náplní lekce je úvodní relaxace, vědomé zapojení dechu, rozcvičení těla, pozdrav slunci, dynamická fáze powerjógy dosazováním pozic (ásan) do pozdravu slunce, dynamická fáze powerjógy na zemi, dechová cvičení a závěrečná relaxace. 

Zamluvte si vhodný termín lekcí

 

CENÍK

V rámci lekcí jsou pro cvičící ZDARMA k dispozici nápoje a ovoce.

Ve studiu jsou pro vás v ceně lekce připraveny dezinfikované jógové pomůcky včetně podložek na cvičení.

 

PŘEDPLATNÉ

Předplatné má omezenou platnost jednoho roku, po domluvě lze platnost prodloužit. Máte-li zájem o využití slevy při předplacení lekcí, kontaktujte mne přes formulář na tomto webu. Minimální cena předplatného je 1.280,- Kč a lze využít jakoukoli lekci jógy z rozvrhu. 

Máte dotaz, či připomínku?

ÚVOD       REZERVACE      CENÍK      KONTAKT

Tel: +420 778 557 208

Ohnivcova 483/62, 147 00 Praha 4-Braník

Facebook   JogaNovodvorska