JÓGA NOVODVORSKÁ
28.9.2021 otevřeno
Souznění těla, duše i mysli.
HATHAJÓGA – ZDRAVÁ ZÁDA
Přináší úlevu od tělesné bolesti, cvičí se pomalu se zaměřením na dech a výdrž v každé pozici. Cílem cvičení je uvolnění bolestí zad, protažení zkrácených svalů trupu, posílení ochablých svalů zajišťujících správnou oporu bederní páteři. Každý cvičí dle svých možností. Vhodná pro začátečníky.
POWERJÓGA
Dynamický styl jógy založený na plynulém přechodu z pozice do pozice v rytmu dechu. Náplní lekce je úvodní relaxace, vědomé zapojení dechu, rozcvičení těla, pozdrav slunci, dynamická fáze powerjógy dosazováním pozic (ásan) do pozdravu slunce, dynamická fáze powerjógy na zemi, dechová cvičení a závěrečná relaxace.
STUDIO
STUDIO
KOUPELNA
EXTERIÉR
POSEZENÍ A ŠATNA
Zamluvte si vhodný termín lekcí
CENÍK
V rámci lekcí jsou pro cvičící ZDARMA k dispozici nápoje a ovoce.
Ve studiu jsou pro vás v ceně lekce připraveny dezinfikované jógové pomůcky včetně podložek na cvičení.
PŘEDPLATNÉ
Předplatné má omezenou platnost jednoho roku, po domluvě lze platnost prodloužit. Máte-li zájem o využití slevy při předplacení lekcí, kontaktujte mne přes formulář na tomto webu. Minimální cena předplatného je 1.280,- Kč a lze využít jakoukoli lekci jógy z rozvrhu.
Máte dotaz, či připomínku?